¿Cuál es el mejor bastón?

Un bastón ortopédico es un instrumento médico con forma de vara, por lo general con puño y contera y más o menos pulimento, que sirve para ayudarse al andar y ayuda a corregir o evitar deformidades del cuerpo humano, en concreto para mejorar la locomoción y brindando soporte a la persona que camina.

Los bastones ortopédicos están hechos de madera, plástico, o metal. Un bastón ortopédico se puede ajustar para adaptarse a su estatura. La parte inferior del bastón por lo general tiene una punta de goma antideslizante para evitar que se resbale. Es recomendable que el médico le ayude a elegir el bastón adecuado según sus necesidades.

Estos son los tipos más comunes de bastones ortopédicos:

• El bastón estándar, bastón curvado, tiene un mango redondo en forma de gancho. Use bastón que tenga mango de madera o plástico en lugar de uno metálico. El mango metálico podría deslizarse de sus manos. Durante las épocas frías, el mango metálico puede ponerse demasiado frío para tocarlo.

• Bastones con mango recto, o un bastón con mango «T», se usa si tiene debilidad en la mano.

• Los bastones con bases amplias son bastones livianos con 3 o 4 patas cortas. Estas patas le dan máximo apoyo. Es posible que usted necesite este bastón si usted tiene dificultad para mantener el equilibrio.

Las principales características a tener en cuenta al momento de comprar un bastón ortopédico:

1. La Altura (Longitud del bastón). Recuerda que nosotros no debemos adaptarnos al bastón ortopédico, es él el que se tiene que adaptar a nosotros. Por esto encontrarás bastones de diversas alturas.

¿Cómo saber la altura adecuada del bastón ortopédico?

Ponte de pie con los brazos caídos y pide ayuda a alguien para medir la distancia desde tus muñecas hasta el suelo. Esa será la distancia que deberá haber desde la empuñadura del bastón hasta el punto de apoyo.

* Haga esta medida siempre con los zapatos puestos. Si suele cambiar a menudo de calzado, le recomiendo un bastón regulable en altura.

2. El Mango (tipo de empuñadura). La empuñadura es muy importante, ya que es tu punto de apoyo sobre el bastón. Se recomienda que no sea ni de metal, ni lisas, ya que esto aumenta el riesgo de que la mano resbale.

3. El Peso: Ten en cuenta que el bastón debe soportar tu peso para que no sufra deformaciones ni roturas. Por ello, fíjate bien a la hora de elegir uno, ya que cada modelo soporta una carga máxima.

4. El Material: Depende del tipo de uso, unos materiales serán más recomendables que otros. Los bastones ortopédicos de aluminio son los más comunes, suelen ser regulables en altura y están pensados para dar estabilidad al caminar o lesiones muy leves. Los bastones de madera son algo más pesados, rígidos y no pueden regularse. Los fabricados en fibra de carbono son los más ligeros y resistentes, se pliegan fácilmente, ocupando muy poco espacio.

5. Frecuencia y tipo de uso: Ten en cuenta con qué frecuencia piensas utilizarlo. Los bastones plegables son económicos y además no te ocuparán mucho espacio para almacenarlos. Si es un uso más habitual o diario, los bastones ligeros y especializados son tu mejor opción. Es una mayor inversión inicial, pero a la larga será más rentable y tendrás una mayor comodidad en tus desplazamientos.

Visita nuestro Canal de YouTube y conoce los diferentes tipos de bastones ortopédicos que manejamos para mejorar la calidad de vida del paciente.

¿Cómo debo usar el bastón ortopédico?

• Sujetarlo con la mano que está en la parte del cuerpo contrario a la que tiene la lesión o debilidad, eso cambia tu peso al de la pierna que no está afectada.
• Dar un paso adelante con la pierna afectada y con el bastón al mismo tiempo.
• Mantener una distancia cuando des un paso que sea cómodo para luego adelanta la otra pierna.
• Al levantar el bastón asegurarse de cambiar el peso sobre el lado no afectado para no perder el equilibrio.

Utilización del bastón ortopédico en las escaleras:

Pídale a su médico que le muestre cómo usar el bastón en las escaleras en forma segura. No use el bastón en las escaleras a menos que alguien le acompañe.

Para sentarse en una silla:

• Párese con la parte posterior de las piernas contra la silla.
• Recueste el bastón contra la silla.
• Estire los brazos hacia atrás hasta alcanzar con las dos manos las agarraderas de la silla.
• Levante ligeramente del piso la pierna más débil.
• Recueste todo el peso de su cuerpo sobre la pierna más fuerte.
• Siéntese despacio y córrase hacia atrás en la silla.

Para levantarse de una silla:

• Sostenga el bastón con su mano más fuerte.
• Agarre los brazos de la silla.
• Coloque su pie más fuerte un poco hacia delante.
• Inclínese ligeramente hacia adelante y empuje los brazos de la silla para levantarse usted mismo.
• Párese colocando su bastón a una distancia de 4 pulgadas (10 cm) al lado de su pie más fuerte.

Consejos de seguridad adicionales para el uso del bastón ortopédico:

• Use zapatos con suelas de caucho o antideslizantes. No use pantuflas, se pueden soltar de los pies y producirse una caída. No use tacones o suela de cuero.
• Repase bien que el suelo es seguro para caminar con el bastón. Debe estar limpio, seco e iluminado. Pegue los bordes sueltos de la alfombra para no tropezar en ella.
• Permanezca de pies unos segundos antes de empezar a moverse con su bastón. Esto acostumbra a su cuerpo a estar de pies. No comience a caminar cuando sienta mareos.
• Cuando camines, mira hacia delante. Si no puedes chocarten no andes mirándote los pies.
• Si necesita cargar cosas, lleve siempre una mochila y no cargue peso en exceso.

¿Dónde comprar un bastón ortopédico en Bogotá?

El mejor lugar para comprar un bastón ortopédico en Bogotá Cundinamarca o Colombia es una tienda o almacén que tenga una tienda física de atención en donde pueda ir a solucionar inquietudes, solicitar garantías, buscar repuestos para tu equipo médico y tener una factura legal.

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